نحوه خوابیدن بعد از جراحی بینی

یکی از مهم ترین دستورات مراقبتی پس از رینوپلاستی که نیازمند توجه ویژه ای است ، نحوه خوابیدن بعد از جراحی بینی می باشد. در واقع خوابیدن به شکل صحیح در روزهای ابتدایی بعد از این جراحی ، نه تنها بر روی پروسه بهبودی اثرگذار است ؛ بلکه بر روی نتیجه عمل نیز تاثیر مستقیم دارد. به طور کلی بعد از آن که بینی تحت جراحی قرار می گیرد ، در دوره نقاهت شروع به ترمیم و بازسازی خود می کند ؛ بنابراین در این دوران باید از وارد آوردن هر گونه فشار به بینی پیشگیری گردد. حال آن که خوابیدن در حالت مناسب سبب می شود اعمال فشار بر بینی به حداقل رسیده و در نتیجه این عضو ، مورد تنش یا چالش قرار نگیرد. قبلا گفتیم این اقدام ، فرآیند بهبود را سرعت بخشیده و منجر به بهینه تر شدن ماحصل جراحی می شود ؛ در این جا باید متذکر شویم که خوابیدن صحیح پس از عمل بینی ، افرون بر موارد فوق ، از بروز تبعات و پیامدهای جدی نیز تا حد قابل ملاحظه ای ممانعات به عمل می آورد. در این مقاله تصمیم داریم نکات مهم و کلیدی که لازم است درباره نحوه خوابیدن به شیوه صحیح بعد از رینوپلاستی بدانید را مورد بررسی قرار دهیم ، چنانچه علاقمند به ارتقاء سطح اطلاعات خود در این باره هستید ؛ خواندن ادامه مطلب را از دست ندهید.

علت اهمیت نحوه خوابیدن بعد از جراحی بینی

شاید بپرسید چرا خوابیدن به شیوه صحیح پس از عمل بینی حائز اهمیت است؟ در ابتدای مقاله اشاره ای به این موضوع داشتیم و گفتیم که این مسئله نه تنها سبب تسریع روند بهبودی می شود ، بلکه موجب بهتر شدن نتایج جراحی شده و از مانع بروز عوارض جدی نیز می شود. در این بخش کمی تخصصی تر ، این موضوع را مورد بحث قرار داده ایم ؛ پس با ما همراه باشید.

در حالت کلی گردش جریان خون در زمان خواب ، با سرعت و کیفیت بهینه ای به عضلات و بافت های بدن می رسد ، از این رو این موضوع موجب می شود اکسیژن و مواد مغذی به میزان کافی به این مناطق شده و در نتیجه دوره بهبودی با سرعت بیشتری پیش رفته و بدین ترتیب دوره ریکاوری شما کوتاه تر شود. جراحان بینی با استناد به این موضوع ، توصیه می کنند در دوران نقاهت به میزان کافی استراحت کرده و خوب بخوابید.

ضمنا توجه داشته باشید که خوابیدن در دوران نقاهت عمل بینی باید بر اساس رعایت یکسری پروتکل ها و دستورالعمل ها باشد ، تا از آسیب هایی که ممکن است در حین خواب به بینی وارد آید ، جلوگیری شود.

نکات مهم درباره نحوه خوابیدن بعد از جراحی بینی

شیوه صحیح و مناسب خوابیدن پس از رینوپلاستی ، افزون بر این که به بهبود سریع تر شما کمک کرده و سبب می شود دوره ریکاوری را با آرامش بیشتری سپری کنید ؛ در کاهش ورم و حتی درد بینی نیز تاثیر بسیار مثبتی دارد. زیرا نیروی جاذبه در حالت درازکش ، با شدت بسیار کمتری بر بدن وارد شده و این اتفاق ، نه تنها مانع تشدید تورم بینی می شود بلکه کمک می کند ورم دماغ در بازه زمانی کوتاه تری فروکش کرده و از بین برود. در ادامه نکات کلیدی که درباره نحوه صحیح خوابیدن بعد از عمل دماغ لازم است بدانید را ارائه نموده ایم :

استقرار سر در پوزیشن مناسب

مناسب ترین زاویه برای قرارگیری سر در زمان خواب در دوران ریکاوری رینوپلاستی ، حالتی است که بین سر و بدن یک زاویه 45 درجه ایجاد شود. قرارگیری سر در این موقعیت ، از وارد آمدن فشار مضاعف به ناحیه جراحی جلوگیری کرده و متعاقبا از افزایش تورم بینی و ریسک خونریزی پیشگیری می کند.

استفاده از بالش های اضافی کاملا نرم

از دیگر مواردی که به کاهش فشار بر روی ناحیه جراحی کمک می کند ، این است که با استفاده از وسایل کمکی مانند بالش های نرم و راحت سعی کنید سر خود را بالاتر از حد بدن قرار دهید.

اجتناب از  غلت زدن

به پهلو خوابیدن بعد از عمل بینی و نیز خوابیدن به روی شکم در هفته های اولیه بعد از رینوپلاستی ، اکیدا ممنوع است. بهترین حالت برای خوابیدن این است که به صورت طاق باز بخوابید. بنابراین توصیه می شود راه های منتهی به غلت زدن در حین خواب را کاملا مسدود کنید ، یعنی بالش های اضافی در اطراف سر و بدن تان قرار دهید ؛ تا به این ترتیب نتوانید در خواب غلت بزنید.

رعایت فاصله با دیگران

دقت داشته باشید که تا چند ماه بعد از جراحی بینی ، باید در مواقع خواب حتما فاصله مناسب با دیگران را رعایت کنید ؛ زیرا ممکن است به صورت ناخواسته از طریق کسانی که نزدیکتان خوابیده اند ، ضربات احتمالی به بینی تان وارد شود. لذا بهتر است با تنها بخوابید یا از دیگران فاصله داشته باشید.

پرهیز از تکان ناگهانی سر

تکان دادن ناگهانی سر در زمان خواب ، می تواند سبب شود بینی با بالش به صورت برخورد پیدا کرده و به آن ضربه وارد شود ؛ بنابراین هر گاه خواستید موقعیت سر خود را تغییر دهید ، این کار را به آرامی و محتاطانه انجام دهید. با این کار از فرم جدید بینی محافظت به عمل آورده و به این ترتیب روند بهبودی خود را تسریع خواهید کرد.

بعد از عمل بینی تا چه مدت باید طاق باز خوابید؟

دکتر سودا کریمی دکتر خوب جراح بینی در تبریز در این باره عنوان داشتند :

اکثر افراد عادت دارند به پهلو بخوابند و خوابیدن در حالت طاق باز برای شان مشکل است ؛ از این رو کسانی که بینی خود را جراحی کرده و مجبور به خوابیدن در حالت طاق باز هستند ، معمولا می پرسند چند روز بعد عمل بینی می توان به پهلو خوابید؟ در پاسخ به این پرسش پرتکرار و مهم باید اشاره داشت که خوابیدن به پهلو پس از جراحی بینی از همان روزهای ابتدایی بعد از عمل خصوصا وقتی گچ و اسپلینت بر روی بینی قرار دارد تا به طور معمول ، 2 ماه بعد از جراحی کاملا محدودیت دارد و به خاطر تثبیت نتیجه عمل ، نباید به پهلو بخوابید. البته بهتر است در این زمینه با جراح معالج خود مشورت کرده و از دستور ایشان تبعیت کنید.